Af Betina Køster, diakonikonsulent i Menighedsplejen i Danmark
Men først - hvad betyder begrebet CRAFT egentlig?
Jo kort fortalt, handler CRAFT om, at når vi, (både børn og voksne) fordyber os i noget kreativt og samtidig bruger vores hænder – skaber det mere sundhed og trivsel for os. Det med at fordybe sig, er blandt andet beskrevet af psykolog Anne Kirketerp. Hun kalder det ”meningsfuld selvforglemmelse”. Når vi arbejder med vores hænder og fordyber os i noget, som vi elsker at lave, er det en rigtig god ”medicin” imod stress, depression og andre sygdomme. (Kirketerp, A. (2020). CRAFT-psykologi – sundhedsfremmende effekter ved håndarbejde og håndværk.)
Hvad foretog de sig i CRAFT projektet?
De ti deltagende sogne har været optaget af mange forskellige CRAFT-aktiviteter for børnefamilier. De har arbejdet med sten, ler, træ, med planter og båltænding, lært om lokale håndarbejde traditioner, madlavning over bål, presset æbler til saft samt lært om, hvordan man får skabt læ og også passer godt på naturen ift. oprydning mv.
Kæpheste og ringridning i Kolding – et eksempel
På deres første CRAFT-aktivitet i Kolding Provstis Menighedspleje, fremstillede børn og voksne kæpheste af kæppe, de havde hentet i skoven. ”Vi var måske ikke helt sikre på, at kæpheste ville appellere til alle, men familierne kastede sig over opgaven med stor iver”, fortæller menighedsplejen. Hestehovederne blev fremstillet af strømper og dekoreret, så de havde hver deres personlige udtryk. Dagen afsluttede med en særlig sønderjysk ridetradition. ”Da vi nåede til ringridningen, deltog alle aktivt, og under kåringen af ringriderkonge og ringriderkronprins blev rosetterne modtaget med stolthed”.
Vil alle være med – når det foregår udendørs?
De fleste af Kolding Provstis CRAFT-aktiviteter er foregået udenfor. ”Det med friluftslivet er en ”dårlig vane”, der har fulgt os lige siden, vi medvirkede i projekt ”Kan myrer spises?”, fortæller menighedsplejen. Til et planlægningsmøde i frivilliggruppen drøftede de, hvorvidt de udelukkede nogen familie i at være med, når alle aktiviteter foregår ude. De erkendte, at det kan godt være, det var sådan. Men samtidig syntes de, at der meget kvalitet i udendørs aktiviteter: ”Vi oplever, at det virker at være ude. I oktober stod vi ved en bålhytte og lavede dekorationer i et typisk dansk efterårsvejr. Skoven fik os til at slappe af, og fordi vi lavede det samme, men i hver vores version hjalp vi hinanden, udvekslede ideer og roste hinandens resultater. Det var ukompliceret og føltes bare rart at være til. Prøv det selv!”, fortæller menighedsplejen. ”Vi blev enige om, at det er et aktivt tilvalg at være udenfor, fordi naturen er godt for helbredet, og fordi vi gerne vil vise familierne, at naturen er et gratis alternativ til underholdningsindustrien”, slutter de.
Du kan høre mere om CRAFT-aktiviteter ved Menighedsplejen i Danmarks årsmøde lørdag den 20. april afholder vi workshop, hvor du kan høre om teorier vedr. CRAFT-psykologi samt forskellige aktiviteter. Desuden afholder vi kursus i Stenløse Kirken ved Odense torsdag den 25. april i CRAFT og Meditation:
https://www.menighedsplejen.dk/kurser/kursustilmelding
Tilbage til forsiden af nyhedsbrevet